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各症状と施術例

不妊症と冷え症体質の関連性とあなたが日々取り組めること!

S_6382966041184こんにちは!
いつも石川県小松市、および近隣の加賀市、能美市、川北町等から多くの患者様にお越し頂き、本当にありがとうございます。
おれんじ鍼灸接骨院では子宝整体(不妊整体)・栄養指導・健康指導を軸に、不妊症に悩む夫婦・女性・男性のお力になれるよう、様々な相談やアドバイスを行っております。

今回は「不妊症と冷え症体質」について、お話ししていきます。
不妊症を考えた時に、その原因でとても大きな割合を占める原因の1つとして「冷え症体質」が挙げられます。「不妊症の方は冷え症体質であることが多い!」といっても過言ではありません。

そして、冷え症体質の方に関連の深いキーワードとして「血流」が挙げられます。
血流が悪くなると体温を上げにくくなり冷え症体質が進みます。
そうすると子宮が温めにくくなると同時に、子宮や卵巣に十分な栄養と酸素が行きわたらなくなります。すると子宮や卵巣の機能が低下し、月経周期の乱れや排卵周期の乱れに繋がり、結果的に妊娠しにくくなってしまいます。

不妊症の原因の一つに「冷え症体質」があります!

S_6382960479762冷え症体質の方は、特に女性に多く成人女性の2人に1人は冷え性だと言われています。
  • お風呂で温めても手足がすぐに冷えてしまう。
  • 布団に入っても手足が冷たくて眠れない。
  • 一度冷えてしまうと、温かい部屋にいてもなかなか温まらない。
  • 夏の暑い日でも手足が冷えている。
  • 運動をしてもなかなか身体が温まらず汗をかきにくい。

これらの症状に悩まされている方は結構多いのではないでしょうか?
また、上記にあげた症状がみられなくても、冷え性の中には自覚症状がなく体の中の内臓が冷えている「隠れ冷え性」というものもあります。

先ほども述べたように「冷え症体質」は、全身の血流が滞ることで起きる事が非常に多いです。
ではまず、冷え性に限らず「体質」とは何でしょうか?
辞書で調べると「からだの性質」「遺伝的素因と環境要因との相互作用によって形成される、個々人の総合的な性質。」と書かれています。
つまり、全く変えられない要素と、変えられる要素との組み合わせでできる、各個人の身体の状態。という意味ですよね。
普段から当院にお越しになる方に伺っていても、多くの方が「体質は変えられない」と勘違いされているように感じますが、これは大きな間違いです。体質は変えられるのです。
さて、少しだけ上記の体質のお話と離れる部分もありますが、冷え症体質に話を戻しますね。
そもそも冷え症体質に関連している部分といえば、以下のようなことが考えられます。

  • 食事、栄養
  • 血流
  • 自律神経
  • ホルモン
  • 運動、筋肉量
  • 生活習慣
人間の身体には「内部環境を一定に保とうとする力」が備わっているのをご存知ですか?
一般的には「ホメオスタシス」とか「恒常性」という言い方をしますが、冷え性体質については、体温の恒常性や体温調節機能が大いに関係しています。
そして体温調節機能に関しては、間脳にある視床下部に「体温調節中枢」によってコントロールされていて、常に正常な状態(その方その方の身体の基準)に保とうとしているのですが、上記に挙げたような原因で、そのバランスが乱れてくると、基準値自体が変わってきたリ、または基準値に戻す力が弱くなったり過剰になったりします。
そして、これらが長期間継続され続けると、基準値自体が間違った状態でセットされ、言わば正常でない状態を正常だと勘違いをし始めます。これが冷え症体質の発端なのです。

冷え症体質の改善にはちょっとした意識と継続がとっても大切!

ofuro_nyuyokuzai_womanでは、冷え症体質改善に向けて普段から自分でも取り組めることはないのでしょうか?!
もちろん、あなたがちゃんと意識をして取り組んでいくことで、徐々に徐々に改善していく要素もありますよ!
一番身近で取り組みやすいのが「お風呂(入浴)」ですね。
お湯はあまり熱すぎず、しばらく入っているとじわっと汗をかく温度に調節してもらい、ゆっくり入浴すれば体温がしっかり上がってきます。これを毎日続けると身体が体温を上げやすい状態を覚えてきます。
また、お風呂に入ることでリラックス効果が期待できるので、副交感神経が優位になったり、筋肉の緊張を軽減したり、血流の循環を促進することも可能です。
要は身体にとって良い状態を意識的に作ってあげることが大切なんですね。

当院の子宝整体(不妊整体)では、冷え性体質の原因の一つである「血流」を非常に重要視しています。
血流を改善させることで、身体を温めやすくし、冷え症体質を改善する。そして子宮や卵巣への血流を増加させることにより、本来の働きやリズムをしっかり取り戻す!
あなたを妊娠しやすい体質へと導いていきます。

また、不妊症は赤ちゃんを授かれない焦りや不安・悩みにより身体にストレスがかかることも少なくはありません。もし、あなたが不妊症について悩まれているのであれば、当院ではLINE@による簡単な相談・アドバイスも行っておりますので、ぜひ、問い合わせてみて下さい。
きっとお力になれることもあると思いますよ。

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不妊症の意外と知らない定義と原因!

S_6258409855572こんにちは!
いつも石川県小松市、および近隣の加賀市、能美市、川北町等から多くの患者様にお越し頂き、本当にありがとうございます。
おれんじ鍼灸接骨院では子宝整体(不妊整体)・栄養指導・健康指導を軸に、不妊症に悩む夫婦・女性・男性の力になれるよう、様々な相談やアドバイスを行っておりますが、新たにブログを通じて情報発信していくことで、あなたの悩みに少しでもお役に立ちたいと考えています。

突然ですが、あなたは「不妊症」の定義をご存知ですか?不妊症とは、
【妊娠を望み1年間避妊せず、性行為を続けているのに妊娠しない場合】(世界保健機関(WHO)より)

【生殖年齢の男女が妊娠を希望し、ある一定期間、避妊することなく通常の性交を継続的に行っているにもかかわらず、妊娠の成立をみない場合を不妊という。その一定期間については1年というのが一般的である。なお、妊娠のために医学的介入が必要な場合は期間を問わない。】(日本産科婦人科学会より)

しかし、この不妊症の定義、実は2015年8月までは「2年」とされていました。
定義が短縮された理由としては様々な要因がありますが、

  • 男性、女性のライフワークが多様化したことによる晩婚化
  • 晩婚化による出産年齢の上昇、および妊娠率の低下
  • 高齢化に伴う生殖機能や卵子・精子の質の衰え
  • 月経や子宮などのトラブルの増加
  • 過食や栄養状態、健康状態の悪化

など、様々な要因を抱えている女性・男性に、妊娠および出産の事を、早めに意識してもらうことが重要だと考えられているからです。

なかなか妊娠できない。私は不妊症なの?

S_62584091251451年という期間を長いと感じるか短いと感じるかは、夫婦のライフスタイルや、男性・女性の価値観によっても違うと思うので一概に判断することが難しいと思いますし、そこに強く固執する必要はないのかなと感じます。
ただ、実際に「私は不妊症なのかもしれない…?!」と考えている方にとっては、

  • 私の体はどこか悪いの?
  • まず何をしたらいいの?
  • どこで情報が得られるの?
  • お医者さんに診てもらっても原因が分からないってよく聞くし。
  • 病院にいくのは恥ずかしいし、検査や治療にお金もかかりそう。
  • 不妊治療のことを人に知られたくないな。

など、色々な不安や悩みが頭を巡っていて、相談したくてもどこに相談したらいいのか分からないのが現状のようです。(不妊症に対する情報が不足していることが要因ですよね。)

不妊症は年齢だけが原因ではなく、改善可能な原因の方が多い!

さて、あなたは不妊症の原因は何だと思いますか?
一般的に知られているのは「年齢」および年齢による妊娠率の低下ですよね?
恐らくあなたも「年齢」というキーワードが、強く頭にインプットされていると思います。
リラックス
しかし、実のところ不妊症の原因(要因)は1つではありません。いくつもの要因が重なって不妊症に繋がっており、その要因の多くは改善可能な体質や体調・健康状態に起因しています。

  • 健康状態・体質による妊娠機能の低下
  • 自律神経バランスの乱れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 栄養状態の乱れによる体質の変化
  • 冷え性による血流・体温の低下
  • 肥満、高血圧などの健康状態の悪化
  • 日常生活の不摂生・乱れによる体調の変化
  • ストレスによる交感神経優位
  • 子宮や卵巣の疾患
  • 男性要因

などなど。どうですか?記載してある原因もまだまだ一部ですが、あなたのイメージと随分違っていませんか?不妊症の原因は決して年齢や器質的な問題だけではなく、むしろ日常生活に関係している部分が多いことに気づかれましたか?

正しい情報に触れ、夫婦で早めの行動を心がけましょう!

S_6258412273866あなたが不妊治療について、余計な不安や、余計な悩みを持たないために、まずはしっかりした情報・知識に触れて下さいね!
不妊症の原因は決して「年齢」だけではありません。
また、不妊症は「病気」でもありません。
不妊症に悩まれている方もそうでない方も、まだ子供の事を考えてない方も。
女性に限らず男性も。夫婦に限らずカップルも。
少しでも早い段階で不妊症に対する意識を持ってもらい、情報をしっかり取ってもらう事が大切です。

おれんじ鍼灸接骨院の子宝整体(不妊整体)では、
・血流
・自律神経
・ホルモン
・栄養
この4つのキーワードを軸に治療と指導を行っています。これらは男性にとっても女性にとっても、とても妊娠に関わりの深いキーワードです。
おれんじ鍼灸接骨院では、この4つ(血流・自律神経・ホルモン・栄養)を整え、改善していくことで、妊娠しやすい体質および健康状態に導いていきます。

石川県小松市のおれんじ鍼灸接骨院では、これからも、あなたに役立つ様々な情報を発信していきます。
ぜひ、ブログをチェックして下さいね。
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